Как жаренная картошка побеждает 18 лет профессиональной психологии?

В этом видео Елена Тарарина рассказала о своем питании сейчас и раньше и о том, что она хотела на самом деле вместо жареной картошки


Желаем вам личных побед!

Рубрика: Головне | Комментарии к записи Как жаренная картошка побеждает 18 лет профессиональной психологии? отключены

В Париж с Тарариной!

5 октября 2019 г. Международный фестиваль арт-терапии Арт-Практик состоится в Париже!

Чего ждать от фестиваля и кто будет участвовать расскажет Елена Тарарина в этом видео:


Сайт фестиваля с программой: https://artpraktik.com/paris/
Девичник: https://vtkosnova.org/paris2019

Рубрика: Головне | Комментарии к записи В Париж с Тарариной! отключены

Вирус — ревность. Как излечиться?

Когда приходит она, и ты начинаешь с ней дружить, то автоматически самостоятельно себя понижаешь в своих глазах и в его глазах. Ты становишься торнадо, бурей, вихрем, но не тихой гаванью и не мудрой женщиной, которую он выбрал. Когда твоей подругой становится ревность кто — то в этом поединке победит. Вопрос только кто? Кому – то достанется всё, а кому — то ничего. Кто — то будет на троне мудрости, а кто-то будет свержен с трона. Так все — таки кто же: ты рядом со своим мужчиной или ты со своей ревностью, но без своего мужчины? Выбор за тобой.

Что же такое ревность и почему она возникает? 

У меня есть мой мужчина, он невероятный, классный и я так долго искала его, и вот наконец-то встретила. И, вдруг, тут он ни с того ни сего, начинает уделять внимание другим? Он подставляет им стул в кафе, начинает с ними любезничать, открывает им дверцу машины. Такой галантный весь в этот момент, прям душечка. Вообще-то он со мной уже давно таким не был. Я ведь хорошо выгляжу, невероятная женщина, как вообще и почему так?

И в этот момент у меня поднимается огромное количество гнева. Почему какой-то, вообще, чужой женщине ты, мой мужчина, уделяешь внимание? И здесь очень интересный вопрос: «В какой момент понятие «твой мужчина» стало приравниваться к понятию «он любит, уважает и ценит только тебя»? Если ты будешь так думать, то когда-то твой мужчина превратиться в тирана, который может просто ненавидеть весь мир, но боготворить тебя.

Первая мысль, с которой не плохо бы подружиться –твой партнер, мужчина настолько невероятный, щедрый, зрелый, добрый, внимательный, что его внимания хватит на всех. И ты входишь в эту категорию. Безусловно, у тебя будут особенные дозы этого внимания.

Когда мы говорим о ревности, мы всегда говорим о жадности. Если ты вдруг хотя бы раз, своему мужчине показываешь: «Иди сюда. С чего ты вдруг стал такой любезный с другими женщинами?». Он это считывает, буквально. И он делает «иди сюда»: не ходит на работу, вообще никуда не ходит, перестает развиваться личностно, просто сидит возле вас. И это очень смешно, на самом деле, потому, что когда ты ревнуешь, то по сути это выглядит так. Ты привязала своего мужчину на поводок и ходишь с ним на определенном расстоянии. Мужчина – это бегун, это бросатель копья, это человек, который идёт, куда хочет тогда, кстати, когда хочет и делает то, что хочет.

И если ты транслируешь стопроцентное доверие своему мужчине, то он считывает это буквально. Я такая невероятная, что у тебя даже мысли, вообще, быть не может куда-то посмотреть или уйти. Но не надо об этом говорить и ходить с плакатами «Я невероятная». «А ты видел, что я невероятная?». «Ты уже знаешь это?» — ошибка. Вы должны транслировать состоянием своим изнутри. У вас это из глаз должно струиться.

А вот простой пример. Ты идёшь со своим парнем в кино, и тебя останавливает какая-то блондинка и говорит: «Ой, вы знаете, я тут ищу постройку №48-Б. И твой мужчина достает телефон, чтоб помочь ей добраться куда нужно. Фильм уже начинается, и вы немного опаздываете. И у тебя есть несколько вариантов реакции:

— Первая, это, конечно, истерить. У тебя начинают рога расти, ты готова ей сказать всё, что о ней думаешь. И когда твой мужчина это видит, то ты на фоне вот этой блондинки, которую он сейчас спасает, выглядишь в проигрыше.

— Вторая, когда твой мужчина помогает другой женщине, ты говоришь: «Да, конечно, мы вам сейчас поможем. Мой муж он невероятный, он в картах разбирается, он просто, как бы, ас». И вы стоите рядом с ним и тихо ждете, даете времени сколько нужно. Вы уже успели, пусть не в кино, но замуж. Вы уже получили гораздо больше. Дайте это ощущение спокойствия, а он пусть делает свою работу. Чувствует себя, вообще, Аленом Делоном в этот момент. Вскоре он обернется к вам и скажет: «Пойдем». И вы идете. Вы спокойны потому, что у вас нет повода сомневаться.

И напоследок. Ты никогда не можешь сомневаться в нём. Все сомнения могут быть только в себе. Зачем сомневаться в себе? Прекратите это.

Елена Тарарина

#ТворитеСердечно

Источник: https://psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/virus-revnost-kak-izlechitsya/

Рубрика: Головне | Комментарии к записи Вирус — ревность. Как излечиться? отключены

Женственность: потерять нельзя сохранить

Почему-то говоря о женственности, прежде всего, мы ставим на первое место пол. То есть мы подразумеваем, что физическая составляющая женщины важнее её эмоциональной и психологической стороны. И тут, собственно говоря, есть вопрос. Если вы думаете, что женщина это, прежде всего, тело, то наши поступки будут направлены на тело. Облагородить, одеть, украсить, ухаживать за ним и т.д. И, казалось бы, нет ничего плохого в том, что женщина выглядит красиво. Но есть очень тонкая грань между нашей способностью быть привлекательной и нашей способностью быть идеальной. Если в слове «женственность» физический аспект для вас важнее, он на первом месте, нежели эмоциональный или духовный, то тогда мы превращаемся в абсолютных транжир. У вас в гардеробе есть вещи, которые вы уже год не носите. Но вы их храните потому, что вещи – это эмоциональные воспоминания. И если в гардеробе есть лишние вещи, которые вы накапливаете, то отсюда следует мысль, что может быть это не только в гардеробе? Может быть, у нас есть эмоции, которые мы накапливаем и от них уже давно пора избавиться? Может быть, у нас есть наши привычки или отношения, которые уже изжили себя. Но мы как-то не прощаемся с ними. И получается захламливание.

И это о нашем восприятии самой темы женственности.

Что означает потерять женственность?

Когда мы говорим о женственности очень часто поднимается вопрос темы рода.

Задумывались ли вы, что женщина действительно может быть счастливой, успешной и вдохновленной, если у неё с её родом хорошие отношения. Если она, как бы, взаимосвязана с ним, подключена к своему роду.

Во — первых, женщина это, прежде всего, энергия. Некоторые думают, что наши взаимоотношения с родом выглядят так: «Я должна изучить свой род. Я должна подключиться к системе своего рода. И черпать из этого рода силы». Если она действительно дающая она счастлива в служении. Энергия женщина в её взаимодействии с родом появляется тогда, когда она находит правильную систему отдавания своему роду. И это нас включает. Если мужчина от своего рода принимает, то женщина своему роду даёт. И когда мы говорим, что мужчины и женщина поменялись ролям в современном мире, то мы именно это тоже имеем в виду.

Во- вторых, как женщина стала потеряшей своей женственности. Вы накапливали знания. То есть вы сходили на тренинг, ничего не сделали с полученными знаниями. Вы сходили на класс, прочли книгу и т.д. Главный корень женской гордыни начинается тогда, когда мы накапливаем знания и не отдаем их.

В — третьих, когда мы теряем женственность – это наша спешка. Когда мы просто бежим. Забываем сделать утреннюю, вечернюю молитву. Думаем, что ответить в Фейсбуке и посмотреть сколько лайков собрал наш пост – важнее, чем молитва о здоровье родных и близких или медитация. Думаем, что какие-то новости или какие-то сплетни с подружкой важнее, чем благостное состояние на кухне, когда ты готовишь еду для своей семьи.

В-четвертых, когда мы теряем свою женственность связана с тем, что мы имеем претензии к своим родителям.

Физиологи доказали, что тело человека полностью обновляется за 7 лет, полностью. Девочки, которую мама недолюбила, папа недокачал, кто-то предал или вы предали, услышали какие-то слова в детстве или ещё когда-то – её нет в помине. Но есть в вашей голове кто-то, кто тайно, перезаписывает в мозге эти травматичные переживания. И как сухарики носит их с собой. Почему это важно? Потому, что негативные воспоминания несут огромное количество энергии. И мы думаем: «О, а вдруг, я стану совсем несчастным, мне ж нужны будут какие-то эмоции, чтобы ими питать свою личность. О, у меня же есть сухарики негативных воспоминаний из детства, авось пусть хранятся на чёрный день».

Когда женщина становится дающей, и счастливой она перестает носить сухарики с собой. Она генерирует энергию потока. Она, вообще, осознает, что она подключена к розетке в сто миллионов тысяч вольт.

Женственность это поток. Вы только родились, всё, у вас этот поток открылся. И всё, что вы можете сделать – это просто не мешать этому потоку. Самое главное, что вы должны сделать – это просто системно убирать оттуда мусор.

Елена Тарарина

#ТворитеСердечно

Источник статьи: https://psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/zhenstvennost-poteryat-nelzya-sokhranit/

Рубрика: Головне | Комментарии к записи Женственность: потерять нельзя сохранить отключены

Расшевелить ленивца. 10 способов победить лень

Слово «лень», не считая мягкого знака, это буквы: Л, Е, Н. Есть три глагола, которыми можно расписать это состояние: Лежать, Есть, НытьПо мнению психологов, 92 % людей ленятся. И если вы тоже так делаете, это нормально, вы «как все».

Но тут возникают вопросы: «Сколько времени вы ленитесь?», «Вы довольны своей жизнью», «У вас есть творческая энергия?». Может, позиция «лениться как все» принесла в вашу жизнь счастье? Вряд ли. Хотя, с другой стороны, нельзя сказать, что вы несчастны. У вас все нормально. Не хуже, но и не лучше, чем у других.

Почему некоторым людям важно лениться и чувствовать себя плохо?

  • Лентяи – это благородные люди. Они все время за других и отодвинули себя.
  • Лентяи ничего не просят и никого не напрягают.
  • Лентяи – фанаты врачей и психотерапевтов.
  • Лентяи живут по принципу «я сделаю все сам».

Какие же существуют способы работы с ленью, которые помогут вам уже сейчас? Помните, что если вы не имеете собственных целей, то вы всегда остаетесь средством для достижения целей других людей. И это справедливо.

Как исключить самосаботаж из своей жизни?
1. Короткие цели. Ставьте цели, которые вами воспринимаются как легкие, и достигайте их.

2. Промежутки в работе. Обеспечивайте себе промежутки в работе. Это очень важно. Запомните: если вы не скучаете по работе, работа наскучит вам.

3. Планируйте следующий день. Когда вы вечером составляете план на завтра, возьмите и сделайте одно действие из вашего списка дел прямо сейчас. Поверьте, это очень сильно поднимет вашу самооценку, укрепит вашу веру в то, что завтрашний план будет вами реализован успешно.

4. Примите на веру убеждение, что вы не устаете, что вы несломимы, что вы непобедимы. И что бы ни случилось, у вас всегда в запасе остается пол чайной ложечки сил. И вы ее используете по назначению.

5. Закон общей упряжки. Одна лошадь способна сдвинуть с места груз весом три тонны. Как вы думаете, сколько способны сдвинуть с места две лошади? Вы удивитесь – 15 тонн. Психолог Наталья Грейс утверждает: если хотите идти быстро в своей карьере, идите в одиночку. А если хотите идти долго, идите в команде.

6. Планируйте лучшие моменты вашего будущего. Ничто не способно так быстро и экологично извлечь человека из чувства боли, страдания и потери, чем планы о том, как хорошо он будет жить в будущем.

7. Приготовьтесь тормозить. Для того чтобы сменить направление, поезд притормаживает. Он не может развернуться на скорости. В моменты кризиса нужно замедлиться. Не для того, чтобы остановиться, а чтобы выбрать новый путь.

8. Запишите себе в тетради большими буквами слово «воодушевление». Задайте себе вопрос: что такое воодушевление? Это единственное состояние потока человека, когда он способен быть эффективным и не выгорать. «Во мне душа шевелится». Занимаетесь ли вы тем делом, которое шевелит вашу душу, которое будоражит ваши чувства, которое помогает вам быть счастливым? Постарайтесь ответить себе на этот вопрос.

9. Работа порождает работу. Научитесь отдыхать без чувства вины. Позволяйте себе понимать, что два часа без мысли о компании, два часа без мысли о работе, день, посвященный только вашей семье, – дадут гораздо больший результат, чем когда вы все время клацаете телефон, отвечаете на какие-то «важные» звонки и смотрите соцсети. Поверьте, эти действия повышают уровень вашего профессионального выгорания.

10. Заполните пустоту. В бизнесе нет души. У всех людей, которые работают в бизнесе, на месте души – огромная духовная дыра. Эту пустоту должны заполнять вы. Читайте книги, ходите в театры, занимайтесь спортом, йогой, играйте со своими детьми, гуляйте с собакой. Наполняйте свою жизнь смыслом.

Когда у вас внутри будет наполненность, там не останется места лени и самосаботажу.

___________________________________

Автор: Елена Тарарина
Источник статьи: https://zen.yandex.ru/media/psyh.ru/rasshevelit-lenivca-10-sposobov-pobedit-len-5d4d66761d656a00addd…

Рубрика: Головне | Комментарии к записи Расшевелить ленивца. 10 способов победить лень отключены